Kurse & Workshops im Ruheraum Essen
Yoga & Achtsamkeit & Coaching im Ruheraum Essen
Hybrid-Unterricht
Ab August biete ich Hybrid-Unterricht an (Präsenzunterricht & online).
Bitte habt Verständnis, dass ich die Kurse und Workshops aus wirtschaftlichen Gründen erst ab mindestens 6 Teilnehmer*innen stattfinden lasse.
Online Unterricht
Für die Online-Angebote brauchst Du die Software von Zoom, die du dir hier bei www.zoom.us bereits vorher in aller Ruhe installieren kannst. Prüfe dein Mikrofon, deine Lautsprecher und deine Kamera (integriert oder extern als Webcam) und schließe alles rechtzeitig an.
Ab 15 Minuten vor Beginn ist der Online Workshop zugänglich. Bitte achte darauf, genug Zeit einzuplanen, um rein zu kommen, dein Mikrofon, die Kamera und die Lautsprecher zu testen. Die Workshops starten pünktlich. Eure Mikrofone werden in dieser Zeit stumm geschaltet, damit ihr keine Hintergrundgeräusche von anderen Teilnehmerinnen hört. Der Zugangslink wird Dir nach Zahlungseingang zugesendet.
Yin Yoga Pakete im August, September & Oktober 2021 – Präsenz & Online
Yin Yoga Lebensfreude-Paket – Loslassen & frei fühlen
Atemübung, Yin Yoga, Faszien Yoga, Meditation
3 x 90 Minuten:
Mittwochskurs: 04.08., 11.08., 18.08.2021, 19:00-20:30h
Donnerstagskurs: 05.08., 12.08., 19.08.2021, 17:15-18:45h
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
45€*
Yin Yoga Spätsommer-Paket – Dich mit Dir selbst verbinden
Atemübung, Yin Yoga, Faszien Yoga, Meditation
4 x 90 Minuten:
Mittwochskurs: 01.09., 08.09., 15.09., 22.09.2021, 19:00-20:30h
Donnerstagskurs: 02.09., 09.09., 16.09., 23.09.2021, 17:15-18:45h
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
60€*
Yin Yoga Yin & Yang-Paket – Gesund & stark
Kräftigung und Entspannung mit Yin Yoga & Faszien Yoga
3 x 90 Minuten:
Mittwochskurs: 06.10., 13.10., 27.10.2021, 19:00-20:30h
Donnerstagskurs: 07.10., 14.10., 28.10.2021, 17:15-18:45h
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
45€*
Online Yin Yoga - Drop-In
Online sind die Stunden der Yin Yoga Pakete auch einzeln buchbar.
Bitte gebe bei der Anmeldung die gewünschten Termine an.
1 x 90 Minuten
18€*
Yin Yoga Workshops im Rhythmus der Jahreszeiten
Yin Yoga im Spätsommer - Präsenzuntericht & Online
Atemübung, Yin Yoga, Meditation
Termin: Sonntag, 15. August 2021, 11:00-13:30h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
35€*
Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele – Yin Yoga, Achtsamkeit & Coaching
Gehe den Weg Deines Herzens – für ein glückliches und erfülltes Leben
Deine Auszeit im Spätsommer - Selbstvertrauen und Balance
Yin Yoga, Achtsamkeit & Coaching
Termin: Sonntag, 05. September 2021, 10:30-ca. 16:30/17:00h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
119€* inkl. E-Workbook, Yin Yoga Sequenz & Audio als mp3/4
Leichter leben mit Migräne – Workshop mit Yin Yoga, Achtsamkeit & Coaching
Yoga gegen Migräne - Mehr Lebensfreude & Gelassenheit
Yin Yoga, Achtsamkeit & Coaching (Hybrid-Workshop)
Termin: Sonntag, 19. September 2021, 10:30-ca. 13:30h
Teilnehmerzahl: mind. 6 bis max. 12 Personen
59€* inkl. Skript, Yin Yoga Sequenz & Meditationen als mp3/4
Vereinbare gerne ein Vorgespräch mit mir.
Einzelunterricht Yoga & Achtsamkeit
Termine auf Anfrage
Präsenzunterricht oder online.
Einzelstunde 60 Minuten: 75€*
5er Karte: 350€*
Hatha Yoga Kurse – Bewusst. Gesund. Stark.
mit Martina Nies von Atemraum
Hatha Yoga, 8-Wochen-Kurs
Termine: Montags, 16. August – 04. Oktober, 19:45-21.15h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
120€
Hatha Yoga, 8-Wochen-Kurs
Termine: Donnerstags, 16. August – 07. Oktober, 8:00-9:00h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
80€
**Die Ruheraum-Warteliste
Wenn der gewünschte Kurs oder Workshop bereits ausgebucht ist, kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. Es kommt immer mal wieder vor, dass Teilnehmer/in kurzfristig absagen müssen. Du setzt Dich auf die Warteliste, indem Du Dich einfach über das Anmeldeformular zum Kurs oder Workshop anmeldest. Sobald ein Platz frei wird, setze ich mich mit Dir in Verbindung.
Herzliche Grüße
Eure Patricia