Kurse & Workshops im Ruheraum Essen

Yoga & liebevolle Achtsamkeit im Ruheraum

Einige Kurse biete ich als Hybrid-Unterricht an (Präsenzunterricht & online gleichzeitig).

Bitte habt Verständnis, dass ich die Kurse und Workshops aus wirtschaftlichen Gründen erst ab mindestens 6 Teilnehmer*innen stattfinden lasse.

Sommer Specials – Entspannung, Yoga & Meditation

Bitte gebe bei der Anmeldung im Feld „Nachricht“ an, an welchen Terminen Du teilnehmen möchtest.

Meditationsabende für mehr innere Ruhe - Präsenz / Online

Angeleitete Meditationen,  kleiner Vortrag & Austausch. 

Termine: Mittwochs, 17:30-18:30h

06.07.22 Dankbarkeit & Zufriedenheit

13.07.22 Mitgefühl & Fürsorge für Dich und andere

20.07.22 Lebensfreude & Leichtigkeit

15,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt

Yin Yoga – Loslassen & frei fühlen – Workshops Präsenz/ Online

Sanftes Dehnen, tiefes Loslassen & Entspannen

Termine: Mittwochs, 19:00-20:30h

06.07.22 Öffne die Tür zu Deinen Herzen (in Präsenz ausgebucht)

13.07.22 Twiste in die Sanftheit

20.07.22 Freude am Sein

18,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt

Achtsames & sanftes Yoga - Workshops - Präsenz/ Online

Sanftes Yoga für alle. Körperliche & innere Balance erfahren.

Termine: Donnerstags, 15:45-16:45h

14.07.22 Entspannter Körper & entspannter Atem

21.07.22 Entschleunigen & neue Energie tanken

16,-€/ Workshop

Faszien Yoga Workshops für einen geschmeidigen Körper - Präsenz/ Online

Mehr Elastizität, Geschmeidigkeit, Flexibilität & Vitalität.

Termine: Donnerstags, 17:15-18:45h

07.07.22 Rücken & Hüftgelenke

14.07.22 Schultern & Nacken

21.07.22 Ganzer Körper

18,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl (Präsenz & Online)

mit Patricia

Achtsamkeits- & Herz-Meditation, 8-Wochen-Kurs

Mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit durch liebevolle Achtsamkeit

für Anfänger und Übende mit erster Erfahrung

Termine: Mittwoch, 03.08. – 21.09.2022, 17:30-18:30h

Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen

115,-€* inkl. Skript & Audios

Yin Yoga Kurse – Präsenz & Online

mit Patricia

Yin Yoga - Liebevolle Akzeptanz

Yin Yoga, Meditation, Atementspannung

8 x 90 Minuten

Mittwochskurs: 03.08. – 21.09.2022, 19:00-20:30h

(in Präsenz ausgebucht – Warteliste o. Online möglich)

Donnerstagskurs: 04.0.8. – 22.09.2022, 17:15-18:45h

(in Präsenz nur noch 3 Plätze frei)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

128,-€*

Online-/ Präsenz Yin Yoga - Drop-In

Online sind die Stunden der Yin Yoga Kurse jederzeit auch einzeln buchbar. In Präsenz nur, wenn ein Platz frei ist.

Bitte gebe bei der Anmeldung die gewünschten Termine an.

18€*

Yin Yoga & Faszien Yoga Workshops – Präsenz & Online

mit Patricia

Yin Yoga & Faszien Yoga für den Spätsommer

Kraftvolle Mitte & Balance

Termin: Sonntag, 21. August 2022, 11:00-13:15h

Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen

35€*

Einzelunterricht Yoga, Atem &  Achtsamkeit

mit Patricia

Einzeltraining - Yoga, Atemschulung u./o. Achtsamkeitstraining

Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga, Atementspannung, Achtsamkeitstraining, Meditation

Termine auf Anfrage.

Einzelstunde 60 Minuten: 75€* / 5er Karte: 350€*

 

Geschenkgutschein Ruheraum Essen

Ein Gutschein für Yoga & Achtsamkeit ist die ideale Geschenkidee für viele Anlässe wie Geburtstag oder Weihnachten.

Geschenkgutschein - Yoga & Achtsamkeit

Bei dem Geschenk-Gutschein kannst zwischen einem Wert oder einen bestimmten Kurs wählen. Sende mir dazu einfach eine E-Mail.

Nach Eingang des Betrages erhältst Du den Gutschein per Email als PDF zum Ausdrucken oder per Post (zzgl. Versandkosten von 1,50€). Alternativ kannst Du den Gutschein nach Absprache auch persönlich abholen.

Online Unterricht

Für die Online-Angebote brauchst Du die Software von Zoom, die du dir hier bei www.zoom.us bereits vorher in aller Ruhe installieren kannst. Prüfe dein Mikrofon, deine Lautsprecher und deine Kamera (integriert oder extern als Webcam) und schließe alles rechtzeitig an.

Ab 15 Minuten vor Beginn ist der Online Workshop zugänglich. Bitte achte darauf, genug Zeit einzuplanen, um rein zu kommen, dein Mikrofon, die Kamera und die Lautsprecher zu testen. Die Workshops starten pünktlich. Eure Mikrofone werden in dieser Zeit stumm geschaltet, damit ihr keine Hintergrundgeräusche von anderen Teilnehmerinnen hört. Der Zugangslink wird Dir nach Zahlungseingang zugesendet.

Warteliste für Ruheraum Essen

Die Ruheraum-Warteliste

Wenn der gewünschte Kurs oder Workshop bereits ausgebucht ist, kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. Es kommt immer mal wieder vor, dass Teilnehmer/in kurzfristig absagen müssen. Du setzt Dich auf die Warteliste, indem Du Dich einfach über das Anmeldeformular zum Kurs oder Workshop anmeldest. Sobald ein Platz frei wird, setze ich mich mit Dir in Verbindung.

Herzliche Grüße

Eure Patricia

An Feiertagen finden keine Kurse statt.
*Alle Preise gelten pro Person und inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%.