Kurse & Workshops im Ruheraum Essen
Yoga & liebevolle Achtsamkeit im Ruheraum
Einige Kurse biete ich als Hybrid-Unterricht an (Präsenzunterricht & online gleichzeitig).
Bitte habt Verständnis, dass ich die Kurse und Workshops aus wirtschaftlichen Gründen erst ab mindestens 6 Teilnehmer*innen stattfinden lasse.
Sommer Specials – Entspannung, Yoga & Meditation
Bitte gebe bei der Anmeldung im Feld „Nachricht“ an, an welchen Terminen Du teilnehmen möchtest.
Meditationsabende für mehr innere Ruhe - Präsenz / Online
Angeleitete Meditationen, kleiner Vortrag & Austausch.
Termine: Mittwochs, 17:30-18:30h
06.07.22 Dankbarkeit & Zufriedenheit
13.07.22 Mitgefühl & Fürsorge für Dich und andere
20.07.22 Lebensfreude & Leichtigkeit
15,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt
Yin Yoga – Loslassen & frei fühlen – Workshops Präsenz/ Online
Sanftes Dehnen, tiefes Loslassen & Entspannen
Termine: Mittwochs, 19:00-20:30h
06.07.22 Öffne die Tür zu Deinen Herzen (in Präsenz ausgebucht)
13.07.22 Twiste in die Sanftheit
20.07.22 Freude am Sein
18,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt
Achtsames & sanftes Yoga - Workshops - Präsenz/ Online
Sanftes Yoga für alle. Körperliche & innere Balance erfahren.
Termine: Donnerstags, 15:45-16:45h
14.07.22 Entspannter Körper & entspannter Atem
21.07.22 Entschleunigen & neue Energie tanken
16,-€/ Workshop
Faszien Yoga Workshops für einen geschmeidigen Körper - Präsenz/ Online
Mehr Elastizität, Geschmeidigkeit, Flexibilität & Vitalität.
Termine: Donnerstags, 17:15-18:45h
07.07.22 Rücken & Hüftgelenke
14.07.22 Schultern & Nacken
21.07.22 Ganzer Körper
18,-€/ Workshop – alle 3 Workshops 10% Rabatt
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl (Präsenz & Online)
mit Patricia
Achtsamkeits- & Herz-Meditation, 8-Wochen-Kurs
Mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit durch liebevolle Achtsamkeit
für Anfänger und Übende mit erster Erfahrung
Termine: Mittwoch, 03.08. – 21.09.2022, 17:30-18:30h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
115,-€* inkl. Skript & Audios
Yin Yoga Kurse – Präsenz & Online
mit Patricia
Yin Yoga - Liebevolle Akzeptanz
Yin Yoga, Meditation, Atementspannung
8 x 90 Minuten
Mittwochskurs: 03.08. – 21.09.2022, 19:00-20:30h
(in Präsenz ausgebucht – Warteliste o. Online möglich)
Donnerstagskurs: 04.0.8. – 22.09.2022, 17:15-18:45h
(in Präsenz nur noch 3 Plätze frei)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
128,-€*
Online-/ Präsenz Yin Yoga - Drop-In
Online sind die Stunden der Yin Yoga Kurse jederzeit auch einzeln buchbar. In Präsenz nur, wenn ein Platz frei ist.
Bitte gebe bei der Anmeldung die gewünschten Termine an.
18€*
Yin Yoga & Faszien Yoga Workshops – Präsenz & Online
mit Patricia
Yin Yoga & Faszien Yoga für den Spätsommer
Kraftvolle Mitte & Balance
Termin: Sonntag, 21. August 2022, 11:00-13:15h
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen
35€*
Einzelunterricht Yoga, Atem & Achtsamkeit
mit Patricia
Einzeltraining - Yoga, Atemschulung u./o. Achtsamkeitstraining
Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga, Atementspannung, Achtsamkeitstraining, Meditation
Termine auf Anfrage.
Einzelstunde 60 Minuten: 75€* / 5er Karte: 350€*
Geschenkgutschein Ruheraum Essen
Ein Gutschein für Yoga & Achtsamkeit ist die ideale Geschenkidee für viele Anlässe wie Geburtstag oder Weihnachten.
Geschenkgutschein - Yoga & Achtsamkeit
Bei dem Geschenk-Gutschein kannst zwischen einem Wert oder einen bestimmten Kurs wählen. Sende mir dazu einfach eine E-Mail.
Nach Eingang des Betrages erhältst Du den Gutschein per Email als PDF zum Ausdrucken oder per Post (zzgl. Versandkosten von 1,50€). Alternativ kannst Du den Gutschein nach Absprache auch persönlich abholen.
Online Unterricht
Für die Online-Angebote brauchst Du die Software von Zoom, die du dir hier bei www.zoom.us bereits vorher in aller Ruhe installieren kannst. Prüfe dein Mikrofon, deine Lautsprecher und deine Kamera (integriert oder extern als Webcam) und schließe alles rechtzeitig an.
Ab 15 Minuten vor Beginn ist der Online Workshop zugänglich. Bitte achte darauf, genug Zeit einzuplanen, um rein zu kommen, dein Mikrofon, die Kamera und die Lautsprecher zu testen. Die Workshops starten pünktlich. Eure Mikrofone werden in dieser Zeit stumm geschaltet, damit ihr keine Hintergrundgeräusche von anderen Teilnehmerinnen hört. Der Zugangslink wird Dir nach Zahlungseingang zugesendet.
Die Ruheraum-Warteliste
Wenn der gewünschte Kurs oder Workshop bereits ausgebucht ist, kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. Es kommt immer mal wieder vor, dass Teilnehmer/in kurzfristig absagen müssen. Du setzt Dich auf die Warteliste, indem Du Dich einfach über das Anmeldeformular zum Kurs oder Workshop anmeldest. Sobald ein Platz frei wird, setze ich mich mit Dir in Verbindung.
Herzliche Grüße
Eure Patricia